寝る子は、脳も育つ！？ 睡眠が脳を大きくする！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎よく寝る子どもほど、脳もよく育つようです。

◎睡眠時間の長い子どもほど、記憶や感情に関係する海馬と呼ばれる脳領域が大きいことが分かりました。

◎毎日の睡眠時間が 5～6 時間と睡眠不足の子どもより、8～9 時間と十分寝ている子どもの方が海馬が大きい傾向があるというのです。_≫ 続きを読む
9/17/2012 関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康、不眠症、睡眠の質