最良の幸福を望むなら 7 給仕の野菜と果物を食べなさい！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
野菜と果物をたくさん食べることは、最良の幸福に関係するようだと、約 8 万人の男女を含む新しい研究が示唆しています。

野菜や果物をたくさん食べる人ほど、幸福であることを発見したのです。毎日 7 給仕の野菜や果物を食べる人々は最も幸福な人々でした。

野菜や果物をたくさん食べることは、生活の満足と精神的な安定、そして幸福感を増加させるようです。

「果物と野菜が、身体的健康とともに精神的健康にも有益であることが分かったのは素晴らしいことだと考えます。もっとも、両者は相互に関係があるので、それは驚くべきではないだろう」とこの研究者は言います。_≫ 続きを読む
10/12/2012