朝食を抜くことが体重増加につながる！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
もし朝食を抜くことが減量に役立つと思っているなら、考えを改めるべきかもしれません。

朝食を食べないと、昼食の量が増えるだけでなく、脂肪や糖分を多く含む高カロリーの食べ物を渇望するようになり、体重が減るよりむしろ増加する危険が増すと、新しい研究は示唆しています。

朝食を抜いた人々は、食物の魅力に関係する脳領域の活動に変化が生じ、高カロリーの食物がより魅力を感じるようになることを、21 人の脳をスキャンした研究は発見しました。

朝食はその日の食欲を抑えることが知られていますが、この研究者は、朝食の有無によって脳内で何が起るかに興味をもちました。_≫ 続きを読む
10/17/2012 関連：ダイエット、抗肥満