早い歩行速度がメタボを予防！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
歩行速度が早い人々は心臓発作や脳卒中につながるメタボリックシンドロームのリスクが半減することを、新しい研究は発見しました。

ジョギングと他の激しい運動もメタボリックシンドロームのリスクを大きく低減するようです。

しかし、ウォーキングをした時間はリスクの低減に関係しませんでした。

毎日 1 時間以上の散歩をしたとしても、メタボリックシンドロームの予防にはつながらないようだと、この結果は示しています。

今回の結果は、メタボリックシンドロームの予防のためには、運動量（時間）よりも運動強度が重要であると示唆していると、この研究者は言います。_≫ 続きを読む
10/9/2012 関連：生活習慣病、メタボリックシンドローム