DHA＆EPAサプリが記憶力を高める！？

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魚油または DHA＆EPA のサプリメントの摂取によって、若者の記憶力を高めることが可能であることを、新しい研究は明らかにしました。

脂肪の多い魚に含まれる n-3脂肪酸（ドコサヘキサエン酸：DHA、エイコサペンタエン酸：EPA）は、人間の身体機能に必須であり、記憶や思考などの認知機能に有益な作用があると考えられています。

過去の DHA＆EPA の研究は、主に中高年の人々を対象に行われており、健康な若者への作用は分かっていませんでした。

新しい研究は、初めて、18～25 歳の健康な若者で、6 カ月間の DHA＆EPA サプリメントの摂取によって作業記憶を向上させることができたことを示しました。

作業記憶は、作業中に、例えば物事を考えた学習したりするときに、必要な情報を一時的に保持し、さらに選択や操作するためのメカニズムです。_≫ 続きを読む
10/26/2012 関連：魚油、DHA＆EPA、物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康