筋肉たくましい若者は長生き！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
若い時に運動をして筋力を鍛えることが、長生きにもつながるかもしれないと、新しい研究は示しています。

100万人以上のティーンエイジャーを 24 年間追跡した研究は、筋力の強い青少年は、無事に中年期を乗り切り、長生きができる傾向があるようであることを発見しました。

平均より筋力が弱い男性は、痩せていても太っていても余命が短くなりました。一方、太っていても筋力の強い逞しい男性は生存率が高くなりました。

筋肉の強さは総合的な体力を反映していて、それがこの関係を説明すると、この研究者は考えています。 _≫ 続きを読む
11/21/2012 関連：抗加齢、アンチエイジング