運動があなたを幸福にする！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
今日は嫌な一日だった？　毎日の通常運動を数分だけ増やすことは、気分を晴らし、あなたを幸福な気持ちにするための解決法となるようです。

運動をした日は、通常より、人々の生活の満足感が高くなることを、新しい研究は発見しました。

1 日の運動の量がその日の満足感に影響し、さらに、運動量を少し増やすことで生活の満足感を向上させることができることを確認しました。_≫ 続きを読む
11/04/2012 関連：気分向上、「うつ」改善