眠れぬ夜は心臓にダメージを与える！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
　　寝つきが悪い、夜中に目が覚める、眠っても疲れがとれないというような睡眠障害は、心臓の機能にも悪影響を与えるようです。

　　不眠症の症状をもつ人々は、将来の心不全のリスクが増加することを、5 万人以上の人々を追跡した研究は示しています。

　　良い眠りは、精神的、身体的、情緒的な健康と幸福に重要です。睡眠不足または不眠症は、心身の多くの障害と関係することが報告されています。

　　睡眠不足または不眠症は、ストレスホルモンの分泌を促し、これが身体に悪影響を与えるようです。

　　心血管疾患の予防のためにも、不眠症に悩む人々はきちんとした治療を受けることが望ましいと、この研究結果は示唆しています。

　　心不全は、心臓がきちんと働かず、適切な血圧で、血液を身体中に効率的に供給することができない状態です。最も多い原因は心臓の筋肉の損傷、心筋が弱すぎるか硬すぎるかです。_≫ 続きを読む
3/7/2013 関連：不眠症、良い眠り、心臓の健康