食べたら 「 2 時間のウォーキングが必要！」が食欲を止める！?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
食事のカロリーを燃焼するために必要な運動量をメニューに表示することは、食欲を抑え食事量を減らすために有効であると、新しい研究は報告しています。

　　この運動量が表示されたメニューを見て注文をした客は、他の客よりも、食事のカロリー摂取量が少ないことを発見しました。

　　最近はファミリーレストランなどのメニューにカロリーが表示されていることも多いようですが、カロリー表示だけでは効果がないことも分かりました。

　　チーズバーガーのカロリーだけを知るより、このカロリーを消費するのに 2 時間のウォーキングが必要であることを告げられるほうがよい警告となるようだと、この研究者は述べています。_≫ 続きを読む
4/25/2013 関連：ダイエット、抗肥満