生活習慣が「見た目年齢」を 10 歳以上も若返らせる！?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
生活習慣の選択が、実年齢より若く見えるか老けて見えるかに大きく影響するようです。

　　良い生活習慣は女性を若く保ちますが、不健康な生活習慣は女性の見た目年齢を 10 年以上も老けさせることを、イギリスとスペインと中国の女性を含む国際研究が明らかにしました。

　　女性が何歳に見えるかの 33 パーセントは、生活習慣が説明することも分かりました。

　　特に、紫外線によるダメージ、喫煙、果物や野菜の不足、保湿などのスキンケア不足は、外見の老化のプロセスを加速させました。他に、運動や歯磨きの習慣も影響しました_≫ 続きを読む
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