7つの習慣が脳卒中のリスクを激減！?

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小さな生活習慣の改善の積み重ねが、結果として脳卒中のリスクを大きく低減すると、新しい研究は示しています。

　　総合的に最適な生活習慣をもつ人々は、不適切な人々と比べ、脳卒中のリスクが半減したのです。

　　朗報は、生活習慣を少しでも改善すれば、それに応じて脳卒中のリスクが低減したことです。

　　この結果は、遺伝的な要素をもっていても、総合的な生活習慣の改善でリスクを低減できると示唆しています。

　　この研究では、米国心臓協会による「 7 つの健康生活習慣（ Life’s Simple 7 ）」を使用して脳卒中のリスクを査定しました。

7 つの習慣には、運動習慣、血圧とコレステロール値と血糖値の管理、健康体重の維持、健康的な食習慣、禁煙が含まれます。

中でも適切な血圧と禁煙の維持は重要でした。_≫ 続きを読む
6/7/2013 関連：脳卒中、高血圧、コレステロール値、血糖値