毎日 4 杯以上のコーヒーorお茶が血圧を下げる！？

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コーヒーやお茶の愛飲者には嬉しいニュースです。コーヒーやお茶のたくさん飲む習慣は健康によいと、18 万人近くのデータを含む大規模研究の結果は示しています。

　　毎日 4 杯以上のコーヒーやお茶を飲む習慣のある人々は、これより少ないか、全く飲まない人々と比べ、血圧が低くいことを、新しい研究は発見しました。

　　コーヒーやお茶の摂取は、最高（収縮期）血圧と最低（拡張期）血圧の両方に、小さいが重要な低下をもたらしました。

　　高血圧は、心臓病や脳卒中、他の重篤な疾患のリスクを増やします。一般的には、多量のコーヒーは血圧を上昇させる場合があり、コーヒーやお茶のようなカフェイン飲料の摂取は減らすべきだとアドバイスされます。

　　しかし、この研究は、コーヒーやお茶をたくさん飲む人々ほど、血圧が低いことを発見しました。_≫ 続きを読む
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