朝食が心筋梗塞を防ぐ！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
朝食を食べる習慣には多くの健康利益があります。その一つに、心臓発作または心筋梗塞の予防が加えられると、新しい研究は示しています。

　　朝食を抜く人々は、心筋梗塞、他の冠動脈心臓病のリスクが高いことを、長期の大規模研究のデータが明らかしました。

　　夜遅くの食事も冠動脈心臓病のリスクの上昇につながりました。

　　食事のタイミングは、例えば朝食を抜くか深夜に食事をすることは、冠動脈心臓病につながる悪影響を代謝に及ばすようです。

　　朝食を抜く（または、深夜の飲食）と冠動脈心臓病の関係は、食事内容や運動、喫煙、他の生活習慣要因の影響を考慮しても変わりませんでした。

　　朝食は一日の中で最も重要な食事である理由を示す研究結果が増加しています。_≫ 続きを読む
7/23/2013 関連：心臓の健康