満月の夜は眠れないって、本当！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
満月の夜には、気分が不安定になり、よく眠れないという民間伝承があります。

　　厳密に管理された実験室研究が、実際に、満月の夜には寝つきが悪くなり、睡眠時間も短くなることを証明しました。

　　人々は、月の見えない暗い部屋にいたもかかわらず、深い睡眠が妨害され、睡眠ホルモンも減少しました。

　　これらの結果は、月の影響に、月の明るさは関係していない可能性を示唆しています。

　　現代人は、快適な文明世界で暮らしているにもかかわらず、概月時計（月の周期）の影響を受け、月の地球物理学的リズムに応じているという証拠を示しています。

動物では、生殖や行動は月の周期と関係することが分かっています。

　　新しい研究は、人間でも、この「月の影響」が本当に存在するという説得力のある科学的証拠を示しました。_≫ 続きを読む
7/26/2013 関連：不眠症、睡眠の質