水分補給が頭の回転、集中力をアップ！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
水分補給は、熱中症の予防だけでなく、脳の働きをよくするためにも重要であるようです。

　　仕事への集中や問題の答えを見つけるのに苦労しているなら、1 杯の水を飲むことがその最善の解決策であるかもしれないと、新しい研究は示唆しています。

　　特に喉の渇きの自覚がある時には、この効果は顕著でした。

　　喉の渇きを癒すことで、集中力がアップするとようだと、この研究者は言います。

　　喉が渇いている水分を摂取しなさいと身体に告げるための奮闘から脳を解放することで、脳機能が改善したようです。_≫ 続きを読む
7/17/2013 関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康