乳製品が糖尿病を防ぐ！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
　　乳製品、特に低脂肪の牛乳やヨーグルト、またチーズを積極的に食べることが、糖尿病のリスクを低減するために役立つようだと、過去の研究を統合した研究が示しています。

　　この結果は、例えば、毎日グラス 1 杯の低脂肪牛乳とカップ 1 杯の低脂肪ヨーグルト、２切れのチーズを食べると、（成人後に生活習慣が影響して発症する）2 型糖尿病のリスクをおよそ 3 割程度低減できるようだと示唆しています。

　　アイスクリームのような高脂肪の乳製品にはこの利益はないようです。_≫ 続きを読む
8/21/2013 関連：血糖値が気になる