緑茶が血糖値を下げ糖尿病を予防！

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緑茶をたくさん飲む習慣は、血糖値の管理、糖尿病を予防するために役立つようだと、過去の無作為化対照研究を統合し分析した研究が示しました。

　　緑茶は血糖値を下げ、血糖値の制御をするインスリンの働きを改善するようです。

　　疫学研究でも緑茶の血糖値への効果が報告されています。例えば、幾つかの日本人の研究では、1日に 6～7 杯の緑茶を飲むことが糖尿病の予防に役立つと示唆されています。

　　別の研究では、緑茶の以外にも、コーヒーや水をたくさん飲むことも糖尿病のリスクを下げるために役立つようだと示されています。_≫ 続きを読む
8/6/2013 関連：血糖値が気になる、緑茶