"徒歩か自転車"で通勤が高血圧、糖尿病を半減！？

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毎日の通勤で、例えば 1～2 駅分でも、歩くか自転車に乗ることは、心臓発作や脳卒中のような心臓血管疾患の予防に役立つようです。

　　徒歩か自転車で通勤する人々は、自動車通勤の人々と比べて、高血圧、肥満、糖尿病のリスクが半減することを、新しい研究は発見しました。

　　この結果は、特に、毎日約 3 キロを超える通勤を兼ねた "ウォーキングかサイクリング" は健康的な生活習慣の一部となって、心臓血管疾患のリスク要因を改善し健康に有益な効果をもつと示しています。_≫ 続きを読む
8/19/2013 関連：心臓の健康、脳卒中、高血圧、血圧が気になる、血糖値が気になる
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