睡眠時間１０時間未満、３歳の睡眠不足が１３歳の肥満に



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◎３歳の時の睡眠時間が短かった子どもは、１０年後に肥満になる可能性が高いという報告がありました。


◎子どもの夜更かしは、親の夜型傾向に併せて、どんどん進んでいます。夜更かしは、睡眠不足につながります。


【睡眠時間１０時間未満、３歳の睡眠不足が１３歳の肥満に】

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7/04/2006

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