【睡眠不足は翌日の脳の記憶機能を低下させる】

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◎寝不足は、翌日の学習効率を低下させるようです。徹夜は、翌日、新しい記憶を形成する脳の領域の機能を混乱させる、と研究者は報告しています。


◎学習の後の睡眠が、記憶の強化に重要であることは、これまでの研究によって示されています。_≫全文

2/13/2007

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