【光を浴びて体内時計を変更、を変更、 1 日を 25 時間に延長】

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◎わたしたちの生来、体内にセットされた 1 日を 24 時間とする体内時計は、明るい光にあたることで、 1 時間延長できるといいます。


◎脳の中にセットされた時計の個人差は、夜型、朝型といった、睡眠のタイミングの好みの違いを説明します。_≫全文

5/20/2007

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