【中年太り予防に 20 代からのウォーキング習慣が効果大!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎ 20 代、 30 代からの毎日 30 分ほどのウォーキング習慣は、年齢とともに増えてくる憎き贅肉を防ぐようです。


◎約 5000 人の男女を 15 年間追跡した、運動としてのウォーキングの長期効果を調べた初めての研究によって、運動としてのウォーキングをたくさんする人ほど、加齢による体重の増加が少ないことがわかりました。_≫全文

1/6/2009

関連：ダイエット、抗肥満