【ランニングシューズで走ることは裸足よりも関節にダメージを与える！?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎驚いたことには、ランナーの足を守る専用シューズを履いて走ることが、裸足よりも、膝などの関節の損傷リスクを高めるという研究結果が報告されました。


◎ランニングがブームとなっており、女性や中高年のランナーも増加しています。ランニングを始めるにあたっては、まずは自分に合ったランニングシューズを選ぶことが大切だといわれます。ランナーの足をサポートして、走る際の地面からの衝撃から足を守る機能をもつ多くの専用シューズが市販されています_≫ 全文

1/8/2010
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