【眠りが浅いと記憶力が低下する！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから


◎総睡眠時間が十分でも、眠りが浅いと、学習と記憶が妨げられることがわかりました。


◎深い睡眠が学習と記憶の形成に重要であることが、改めて確認されました。_≫全文

1/20/2009

関連記憶力、物忘れが気になる、不眠症、睡眠の質が気になる