【慢性的な睡眠不足は週末の長時間睡眠で回復は難しい!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎慢性的な睡眠不足が続いた後に、週末にたっぷりの睡眠をとると気分はすっきりしますが、身体や脳の機能は完全に大丈夫というわけにはいかないようだと、新しい研究結果は示唆しています。


◎慢性の睡眠不足による悪影響は長期に居座って、そう容易には回復しないようです_≫ 全文

1/14/2010 関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康、不眠症/良い睡眠