【正しい睡眠時間が心臓発作や脳卒中、若死にを防ぐ！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎夜更かしの続く生活は、脳卒中と心臓発作のリスクを増やします。


◎一方、毎日、適切な睡眠時間を確保することは、あなたの健康と長生きにつながります。


◎最近は早起きして朝の時間を活用する朝活が流行しています。一方で、現代生活ではどうしても夜が遅くなりがちです。結果として、多くの人々が、睡眠時間を、以前にも増して犠牲にしています_≫ 全文

2/9/2010 関連：不眠症、睡眠の質が気になる、心臓の健康、脳卒中