乳酸菌が不安やストレスを軽減！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎ヨーグルトのようなプロバイオティクス食品は腸内環境を変えることで、不安や恐れに対する脳内の情報信号を伝達を弱めるかもしれません。

◎健康な女性を対象とした研究が、プロバイオティクス・ヨーグルトを食べることが、不安や恐れ、ストレスなどのネガティブな感情に対する脳の反応を弱めることを確認しました。

◎以前の研究では、ヨーグルトに含まれるようなプロバイオティクス乳酸菌をエサに混ぜてネズミ（マウス）に与えると、脳活動が変化し、ストレスや不安、うつに関連する行動が減少したことが示されています。_≫ 続きを読む
5/27/2012 関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康、乳酸菌