動が記憶力の改善、認知症の予防に有効！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎運動は、記憶力の改善および認知症の発症と進行を防ぐための重要な手段であると新しい研究は示しています。

◎運動の習慣は、食事の改善より、低下した記憶力を回復させ、脳に現れたアルツハイマー病の特徴であるベータアミロイド沈着（老人斑）を減らす効果が大きいと、動物の研究が示しています。

◎運動の好ましい影響は、脳のベータアミロイド沈着の分解が増加したことに起因するようです。

◎最も一般的な認知症であるアルツハイマー病は、記憶力を含む認知機能を失っていきます。アルツハイマー病は、ベータ・アミロイドと呼ばれるタンパク質が脳内に蓄積して神経細胞に障害を与えることが一因と考えられています。_≫ 続きを読む
6/28/2012 関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康