魚油サプリが心筋梗塞、糖尿病を予防！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
愛用者も多い魚油サプリメントは、心筋梗塞や狭心症のような心臓病と糖尿病の予防に役立つようです。

　　魚油またはエイコサペンタエン酸（EPA）とドコサヘキサエン酸（DHA）のような n-3 脂肪酸のサプリメントは、心臓病や糖尿病のリスクを下げる善玉ホルモンを増やすことを、新しい研究が発見しました。

　　このホルモンはアディポネクチンと呼ばれるもので、血糖制御のような代謝過程や炎症調節に有益な効果をもちます。

　　人間の長期の研究で、アディポネクチンの高レベルは 2 型糖尿病と冠動脈心臓病の低リスクに関係することが示されています。

　　アディポネクチンは動脈硬化を予防・改善します。動脈硬化は血管壁に脂質が蓄積し血管が狭窄し、血栓（血流中の血の塊）が発生しやすい状態で、心筋梗塞や脳梗塞のリスクが高くなります。

　　糖尿病ではインスリンが適切に働かなくなりますが、アディポネクチンはインスリン感受性によい影響をもち、インスリンの働きを改善します。またインスリン受容体を介さない糖の取り込みも促進します。

　　アディポネクチンを増やすには内臓脂肪を減らすことが有効であることが分かっていますが、この研究は、魚油または EPA＆DHA の摂取もアディポネクチンを増やすために役立つことを示しました。_≫ 続きを読む
5/23/2013 関連：心臓の健康、血糖値が気になる、魚油、EPA&DHA