ゆっくりジョギングに健康長寿の効果！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎少し息が切れる程度のジョギングをする習慣には寿命を延ばす効果があると、大規模研究の結果は示しています。

◎ゆっくりか適度なペースのジョギングを、1週間に 1～2 時間する習慣が寿命を約 6 年延ばすことを、最新のデータが明らかにしました。_≫ 続きを読む
5/5/2012 関連：アンチエイジング、抗加齢