睡眠不足の男性は精子が減少！？

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ぐっすり十分に眠るための努力が、男性の不妊症を防ぐためにも役立つかもしれません。

　　睡眠不足、眠れぬ夜に苦しむ男性は、ぐっすりとよく眠る男性より、不妊症になるリスクが増すようだというのです。

　　睡眠に問題のある若い男性は、精子の質が低下し、精子の数が 2～3 割も少なく、さらに（精子を生産する）精巣も小さいことを、新しい研究は発見しました。

　　現代人に広がる睡眠の問題、睡眠不足や睡眠障害は、若い男性の生殖力を大きく低下させる可能性があると、この研究は警告しています。

　　これまでに幾つかの研究が、睡眠時間や睡眠障害と、心臓病やがんなどのリスク、死亡率との関係を明らかにしました。

　　この研究は、睡眠の問題が男性の生殖能力、精子の質にも影響することを発見しました。_≫ 続きを読む
4/27/2013 関連：不眠症、睡眠の質、赤ちゃんが欲しい