空腹での買い物は太る原因！？

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
お腹が空いた時に、コンビニやスーパーなど食品が並ぶ売り場を通る時は注意が必要だと、著名な消費行動学者はアドバイスしています。

　　空腹だと、どれも美味しそうに見えて、ついつい食品を買い込んでしまったという経験を多くの人々がもっていることでしょう。

　　さらに悪いことに、空腹で食料品店に行くと、空腹でない場合と比べ、高カロリーの食品を選ぶ傾向があることを、この研究が明らかにしました。

　　「短期的なものであっても飢えている時は、（無意識に）高カロリーの食品がより多くのエネルギーを提供すると考えるようだ」とこの研究者は述べています。

　　そして「減量のために食事を抜くことは賢明ではないだろう」と続けます。空腹で食料品の買い出しをすると、その後の数日間は高カロリー食品を食べることいなるかもしれないからです。_≫ 続きを読む
5/7/2013 関連：ダイエット、抗肥満