【悪習が12歳以上も老化を進行させる！?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎4つの不健康な生活習慣が一緒になるとき、12歳以上も年をとることに相当する影響があると、新しい研究結果は示唆しています。


◎それは、「喫煙」「運動不足」「不健康な食習慣」「大量の飲酒」の4つの悪習です。


◎4つの悪習を全てもつ場合は、全くもたない場合と比べて、心血管疾患かがんで死亡するリスクが約3倍に増加して、他の原因で死亡するリスクが約4倍に増加しました_≫ 全文

4/27/2010

関連：アンチエイジング、抗加齢、タバコを吸う、飲酒の機会が多い、がん予防、心臓の健康

【ニコチン中毒、禁煙、1日の喫煙本数、すべての理由が遺伝子にある！?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎禁煙ができない、タバコの本数が減らせないという喫煙依存症の愛煙家は、遺伝子に原因があるのかもしれません。


◎一部の愛煙家は、ニコチン中毒になることが生まれる前から運命づけられていたのかもしれません。


◎喫煙習慣の開始、禁煙の難しさ、1日の喫煙本数、ニコチン中毒、肺がんに関連する遺伝子が特定されました_≫ 全文

4/27/2010

関連：タバコを吸う、肺がん

【見えると信じれば見える？ 気持ち次第で視力が向上！?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎どのくらいよく見えるかは、あなたの視力がどれくらい良いかということではないかもしれません。どのくらいよく見えるかも、あなたの"考え方"によって支配されていると、新しい研究は示唆しています。


◎見ることができると信じるかどうかが、実際に、見えるかどうかにかなり影響するというのです。


◎この研究結果は「私たちの"限界"には、どれだけ私たち自身がつくったものがあるのだろうか」という問いかけに我々を導きます_≫ 全文

4/26/2010

関連：眼精疲労、眼の健康、記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

【飲酒が糖尿病のリスクを7割近くも低減 !?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎夕食とともにグラスに1～2杯のワインを飲むような適度の飲酒は、成人後に発症する糖尿病のリスクを最大7割近くも低下させるようです。


◎ただし、これには健康的なライフスタイルを実行しているならば、という条件がつきます。


◎例えば、適切な体重の人では、適度な飲酒は糖尿病のリスクを7割近く低下させるかもしれません。_≫ 全文

4/26/2010

関連：血糖値が気になる

【ダイエットは1日3食でOK！　少量多食に効果なし！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎減量のためには、朝、昼、晩の3回、一日のエネルギー収支を考えた低カロリーの食事をすることです。


◎数あるダイエット法の一つに、一回の食事量を減らして、一日の食事回数を増やすという方法があります。そうすることで、空腹感と食欲を抑えて、同じカロリーを摂取しても太りにくくなると考えられています。


◎しかし、新しい研究によれば、1日あたりの総カロリーが同じなら、食事の回数を増やすことに効果はないようです_≫ 全文

4/25/2010

関連：ダイエット、抗肥満

【夢見ることが学習効果を高める！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎何か新しいことを学んだ後に昼寝をして、その間に夢を見るならば、学んだことを上手く記憶して実行できるようです。


◎新しく学んだ技術や知識に関する夢にみた人々は、目覚めたままで休息するか、昼寝をしたが夢を見なかった人より、目覚めた後に、その技術が上達していると、新しい研究は報告しています_≫ 全文

4/24/2010

関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

【食物繊維にアンチエイジング効果!! メタボ腹は老化促進!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎食物繊維の豊富な食事は、細胞レベルで老化を防ぐアンチエイジング効果があるようです。特に玄米や麦入り飯、あるいは全粒パンはこの効果が期待できるかもしれないと、新しい研究結果は示唆しています。


◎食物繊維をたくさん食べる人ほど、細胞レベルの老化の指標であるテロメアが長いことが分かったのです。_≫ 全文

4/23/2010

関連：食物繊維、メタボリックシンドローム、がん予防、アンチエイジング、抗加齢

【酒好きは早く老ける!? 飲酒で老化とがんのリスクが増加】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎毎日、アルコール飲料を4杯以上は飲む人々は、細胞レベルで老化が加速して、さらに、がんのリスクも高くなるようだと示唆する研究結果が報告されました。


◎このような大酒飲みの人々は、老化とがんに関連する、テロメアと呼ばれる細胞の中の老化マーカーまたは体内時計が摩耗して非常に短くなっているというのです。


◎テロメアの長さは、加齢とともに短くなります。最終的に非常に摩耗すると細胞は死にます_≫ 全文

4/22/2010

関連：がん予防、大腸がん、食物繊維

【食物繊維が大腸がんを予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎野菜や果物、玄米や麦入り飯など食物繊維の豊富な食物をたくさん食べる習慣は、大腸がんの予防に役立つようだと、これまでで最も正確な研究の結果は示しています。


◎1年間以上にわたって記録された食物日誌から食物繊維の摂取量のデータを入手した、非常に精度の高い研究によって、食物繊維をたくさん摂取した人々は、あまり食べなかった人々より大腸がんのリスクが3割以上も減少することが確かめられました_≫ 全文

4/22/2010 関連：がん予防、大腸がん、食物繊維

【食品や飲料に潜む砂糖が中性脂肪値やコレステロール値を悪化させる】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎甘味が好きな方は注意しましょう。食品や飲料に加えられた砂糖の摂取量が増加すると、高脂肪の食事と同様に、中性脂肪値やコレステロール値に悪影響を与えて、心血管疾患のリスクを増加させるようです。


◎食品に加えられた砂糖を多く摂取することは、高い中性脂肪値や低い善玉（HDL）コレステロール値のような心血管疾患のリスク要因を増やすことが分かりました_≫ 全文

4/21/2010 関連：メタボリックシンドローム、中性脂肪が気になる、コレステロールが気になる

【脳トレは知力に効果なし!? インターネットの閲覧と同程度の効果しかない！?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎脳トレゲームは総合的な知力を向上させないという、"衝撃的"な研究結果が世界的な権威ある科学誌に報告されました。


◎残念ながら、脳トレをしても、頭が良くなることはないようです。脳トレゲームは、一般的な論理力、記憶力、計画または空間視覚力に関して何ら利するところがなかいことが明らかになったのです_≫ 全文

4/21/2010

関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

【良い脂肪が男性の不妊症を治す!? 精子を正常にする】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎魚に含まれる健康に良い脂肪は、心臓病の予防だけではなく、男性の不妊症の治療にも役立つかもしれません。


◎n-3多価不飽和脂肪酸のドコサヘキサエン酸(DHA)が不足した男性は、精液の質が低下します。


◎DHAサプリメントを摂取することで、DHAの欠乏によって品質が低下した精液を健康な状態に回復させることが可能であるかもしれません_≫ 全文

4/20/2010 関連：妊娠を希望する、DHA/EPA

【肉で膀胱がんのリスクが5倍!? 特に焼き肉や唐揚げは危険!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎牛や豚など赤肉をたくさん食べると、特に焼き肉のような焦げるほど焼いた肉が好きなら、膀胱がんのリスクがかなり増加するようです。


◎よく焼いた肉、例えばウエルダンのビーフステーキをよく食べる人々は、膀胱がんのリスクが2倍以上に増加すると、約1700人のデータを含む新しい研究結果が示しています_≫ 全文

4/20/2010

関連：がん予防、膀胱がん

【日光浴が知力の低下を防ぐ!? 】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎日光を浴びて屋外で活動することが、記憶力などの知力の劣化を防ぐために役立つかもしれません。


◎ビタミンDレベルの低下が、認知機能の劣化につながると示唆する２つの研究結果が、米国神経学会の年次総会で報告されました。ビタミンDは、皮膚が太陽光の紫外線にあたることで体内で生産されることから日光ビタミンとも呼ばれます_≫ 全文

4/19/2010

関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康、ビタミンD

【ビタミン＆カルシウム、乳がんを予防!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎マルチビタミンとカルシウムのサプリメントが、女性の乳がんのリスクを低減するようです。


◎この効果は単独のビタミンではなく、マルチビタミンまたは総合ビタミン剤だけで見られました。


◎また、カルシウムはがん予防につながる、DNA損傷の修復に関係するようです_≫ 全文

4/19/2010

関連：がん予防、乳がん

【笑顔は幸せだけじゃない長寿もゲット!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎笑う門には福がやってくるだけではなく、長寿もやってくるという「めでたい」研究結果が報告されました。


◎幸せになりたければ、長生きしたければ、笑い皺など気にしてはいけません。大きく口を開けて満面の笑みを浮かべるほど、笑い皺が深いほど、長生きができるようです。


◎満面の笑みが難しいなら、口角を上げて口だけでも笑顔作りましょう。これだけでも無表情でいるより寿命は延びるようです_≫ 全文

4/18/2010

【ダイエットが危険な理由!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎食事のカロリー摂取量を厳しく制限した超低カロリー・ダイエットを行うことで、有害なストレス・ホルモンのコルチゾールのレベルが大きく増加することを、新しい研究は明らかにしました。


◎このストレス・ホルモンの増加は、心臓病や高血圧、糖尿病、がん、うつのリスクを増加させることが分かっています。


◎また、このストレス・ホルモンの増加は、ダイエット中の人々で、むしろ体重を増やす場合もあるようです_≫ 全文

4/17/2010

関連：ダイエット、抗肥満

【ビタミンBが心臓病と脳卒中による死亡を防ぐ!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ビタミンB群の葉酸とビタミンB6を多く含む食物を、例えばホウレン草などの野菜やカツオやマグロのような魚をたくさん食べることは、脳卒中や心臓病による死を防ぐようです。


◎6万人近くの日本人のデータを含む新しい研究の結果は、食事からの葉酸とビタミンB6の摂取量の多いことは、女性では脳卒中と心臓病による死亡リスクを、男性では心不全による死亡リスクをかなり低下させると示しています_≫ 全文

4/16/2010

関連：脳卒中、心臓の健康、葉酸、ビタミンB6

【発毛に影響!? 脱毛症の遺伝子を発見!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎発毛につながるかもしれない新しい遺伝子が見つかりました。この遺伝子は、新しい毛髪を作り出す毛包における脱毛と発毛をコントロールします。


◎この遺伝子を操作することで、抜け毛に悩む人々で、発毛が可能になる日がくるかもしれません。_≫ 全文

4/15/2010 関連：抜け毛、薄毛、脱毛症



発毛に影響!? 脱

【60歳以上のアルツハイマー病の遺伝子を発見!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎最も一般的なタイプのアルツハイマー病である、60歳以上の人々で発症する晩期発症アルツハイマー病のリスクを増加させる新しい遺伝子を特定したという報告がありました。


◎それは第6染色体に位置しているMTHFD1L遺伝子の特定の変異で、この遺伝子変異を持つ人は、高齢になってからアルツハイマー病を発症するリスクが2倍と増加するようです_≫ 全文

4/15/2010

関連：物忘れ、記憶力が気になる、脳の健康

【25分間の運動が気分の落ち込みや不安、ストレスを軽減!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎運動が、ストレスと怒りを減少させて、気分の落ち込みや不安感を軽減するようです。


◎あなたが運動不足ぎみで、どうも、精神的に良い健康状態ではないと感じているのなら、例えば活発なウォーキングのような、通常は健康増進のために推薦されている運動をしてみることは良いアイデアであるようです_≫ 全文

4/14/2010

関連：気分向上、「うつ」改善

【飲酒の健康効果はタバコを吸わない人だけの特権!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎「酒は百薬の長」といわれて、適度の飲酒が健康に良いことはよく知られていますが、喫煙はこの恩恵を帳消しにするかもしれません。


◎これまでの研究で、少量から適度の飲酒習慣は脳卒中を含む心血管疾患のリスクを低下させることが報告されています。


◎しかし、この恩恵は、少なくとも脳卒中に関しては、喫煙をしない人々に限られると、新しい研究は示しています。_≫ 全文

4/14/2010

関連：脳卒中、タバコを吸う、飲酒の機会が多い

【白飯、パスタは心臓病のリスクを倍増!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎白いご飯やパスタなどの炭水化物が好きな方にはショックなニュースかもしれません。


◎白飯や白パン、パスタなどをたくさん食べる習慣は、女性の心臓病の発症が2倍以上にも増加させると示唆する新しい研究結果が報告されました。


◎炭水化物の多い食事は、善玉（HDL）コレステロール値を下げる一方で、中性脂肪値と血糖値を増加させて、その結果として、心臓病のリスクを増加させると、この研究者は言います_≫ 全文

4/13/2010

関連：心臓の健康

【サラダドレッシングを含む特定の食習慣が認知症を予防に役立つ!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎サラダドレッシング、ナッツ類、魚や鶏肉、特定の野菜と果実をたくさん含む低脂肪の食事は、アルツハイマー病の予防に役立つようです。


◎特定の食習慣をもつ人々は、アルツハイマーの発症リスクが約4割も低下すると、新しい研究結果は示しています_≫ 全文

4/13/2010

関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

【受動喫煙がすい臓がんのリスクを高める、禁煙でリスクが消える!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎喫煙はもとより家庭や職場においてタバコの煙にさらされることも、すい臓がんのリスクをかなり増加させると、50万人近くの人々のデータを分析した研究が示しています。


◎喫煙はすい臓がんの確立したリスク因子です。新しい研究も、現役の喫煙者と禁煙後5年以内の元喫煙者は、すい臓がんのリスクが約70～80パーセントも増加すると示しています_≫ 全文

4/12/2010

関連：すい臓がん、がん予防、喫煙をする

【緑葉野菜がメタボを予防!! ビタミンK1の効果を発見】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎緑葉野菜をたくさん食べる食習慣は、メタボリックシンドロームと高血圧などの診断要素の発生を防ぐ効果があるようです。


◎緑葉野菜に多く含まれるビタミンK1の摂取量が多い人々はメタボリックシンドロームと診断されることが少ないことが分かりました。その診断要素である、高い血圧や血糖値や中性脂肪値、低いHDLコレステロール値のそれぞれのリスクもかなり低下することも分かりました_≫ 全文

4/12/2010

関連：メタボリックシンドローム、高血圧、血圧が気になる、血糖値が気になる、中性脂肪値が気になる、コレステロール値が気になる、ビタミンK

【歩くのが速い人は脳卒中のリスクが低い!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎特に、歩くことは脳卒中の予防に役立つようです。


◎普段から速いペースで歩くことと、たくさん歩くことは、脳卒中のリスクがかなり低くすることが分かりました。


◎身体活動、特に歩く時間と歩く速度は、脳卒中のリスクを低下させることが、4万人近くの女性を対象とした約12年間の追跡研究で明らかになりました_≫ 全文

4/11/2010
関連：脳卒中

【睡眠不足は食べ過ぎの原因に!? その代償はビックマック1個分!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎特に体重を維持したい人および減量中の人は十分な睡眠をとりましょう。睡眠時間の不足は、食事の摂取カロリーを増やして、体重の増加につながるようです。


◎良い心身状態を保つために十分な睡眠をとることは重要ですが、肥満や食べ過ぎを避けるためにもそれは大切であるようです_≫ 全文

4/09/2010

関連：不眠症、睡眠の質が気になる、ダイエット、抗肥満

【40代50代の適度の飲酒は心臓発作のリスクを4割も減少させる！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎少量から適度の飲酒は、中年の人々の心臓も守るようです。 40代、50代の比較的若い人々で、適度の飲酒習慣は心臓発作などの冠状動脈心臓病のリスクを3～4割低下させることが分かりました_≫ 全文

4/09/2010

関連：心臓の健康、飲酒の機会が多い

【寒天もゼロカロリーじゃない!? 日本人は海藻の食物繊維を消化吸収が可能！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎日本人の中には、海苔や寒天の材料のテングサなどに含まれる難消化性の食物繊維を分解して栄養分を吸収できる人がいるようです。


◎海藻の食物繊維は人間の消化酵素で分解できないため、ダイエット食品としても使われています。


◎しかし、海藻をよく食べる日本人の一部の腸には、本来は人間の腸内には存在しない、紅藻類の海藻に含まれる多糖類いわゆる食物繊維を消化するための働きをもつ共生細菌、いわゆる腸内細菌がいることが発見されました_≫ 全文

4/08/2010 関連：ダイエット、食物繊維

【臨死体験の秘密が明らかに】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎人々の興味を集める不思議現象の一つ、臨死体験の秘密の少なくとも一部が明らかになりました。


◎臨死体験で報告される多くの経験は、血液の中の二酸化炭素濃度の上昇によって引き起こされるようだと、科学者が報告しています。


◎心臓停止を経験した患者のおよそ10～25パーセントが何らかの臨死体験を経験すると言われます_≫ 全文

4/08/2010

関連：記憶力、物忘れが気になる、脳の健康

【2歳までの成長が成人期の高血圧、メタボを予言！？】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎生まれてすぐから2歳までの身体の成長が、あなたがメタボリックシンドロームになりやすい体質かどうかを教えてくれるようです。


◎乳幼児期に、他の子どもと比べて、体重が大きく増加したのなら成人期にメタボリックシンドロームを発症するリスクは比較的小さいかもしれません。


◎一方、身長が・・_≫ 全文

4/08/2010 関連：高血圧、血圧が気になる、メタボリックシンドローム、中性脂肪が気になる、コレステロールが気になる

【がん予防に野菜や果物は効果なし!??】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎果実と野菜をたくさん食べることで様々ながんを予防できると、広く信じられています。


◎しかし、ただ単に野菜や果物をたくさん食べることは、総合的ながんの予防に、期待されるほどの大きな効果はないようだ、50万人近くのデータを分析した研究の結果は示しています_≫ 全文

4/07/2010

関連：がん予防

【朝食に卵が、1日の摂取カロリーを減らす!!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎体重が気になる、食べ過ぎかなという方は、朝食で卵をしっかり食べましょう。


◎朝食に卵を食べることが、1日の摂取カロリーをかなり減少させて、しかも、一日を通して空腹感を感じにくくすると、新しい研究は報告しています。さらに血糖値の状態も良好に保つようです_≫ 全文

4/07/2010

関連：ダイエット

【喫煙者はIQが低い!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎インテリとタバコの組合せは、すっかり過去のイメージとなりました。知的な人はタバコを吸わないか、
あるいは禁煙は知力を守るために役立つようです。


◎「喫煙者は禁煙者よりIQが低い」と示す、2万人以上の健康な男性のデータを分析した研究結果が報告されました_≫ 全文

4/05/2010

関連：脳の健康、喫煙

【メタボリックシンドロームの悪化で、子宮体がんのリスクが増加】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎メタボリックシンドロームの状態とその診断要素の悪化は、子宮体がんの発症にも関連するようです。


◎肥満度および血圧や血糖値や中性脂肪値の上昇と、これらが結合されたメタボリックシンドロームの状態の悪化は、子宮体がんのリスクのかなり増加につながることが、約29万人の女性のデータからわかりました。


◎健康体重の維持、運動習慣、健康的な食習慣などのいわゆる心臓を守るライフスタイルは、子宮体がんの予防にも役立ちそうです_≫ 全文

4/05/2010 関連：子宮がん、がん予防、高血圧、血圧が気になる、中性脂肪値が気になる、血糖値が気になる

【若いほど、高血圧などの慢性病をもつ人は、がんにも要注意!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎高血圧や高コレステロール値などの慢性病をもつ人々は、総合的なガンのリスクも高くなるようです。特に45歳以下の人は注意が必要であるようです。


◎高血圧や高コレステロール値、糖尿病の人々は、これらの慢性状態をもたない人々より、ガンになることが約2倍も多いと示す、世界的調査コンサルティング機関による35万人以上を対象とした大規模調査の結果が1日に発表されました_≫ 全文

4/04/2010

関連：高血圧、血圧が気になる、コレステロールが気になる、血糖値が気になる、心臓の健康、がん予防

【野菜や果物は、特に喫煙者で、心臓発作や脳卒中を防ぐ!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎野菜や果物が心臓の健康に役立つことはよく知られています。この恩恵は、心臓病のリスクの高い喫煙者で大きいようです。


◎果物や野菜をたくさん食べるほど、心臓発作や脳卒中を含む心血管疾患の、特に急性の心疾患のリスクが大きく低下することが分かりました。この効果は、特に喫煙者で大きく明らかでした_≫ 全文

4/03/2010

関連：心臓の健康、喫煙

【運動習慣で心肺機能を高めて糖尿病を予防!】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎ウォーキングやランニング、またはスポーツをする習慣は、長期的に糖尿病の発症を予防する高い効果があるようです。


◎運動で心肺機能を向上させると、さらに、糖尿病の発症リスクは低下するでしょう。心肺機能が高いほど、糖尿病のリスクが低下することが、大規模研究の結果として分かりました_≫ 全文

4/02/2010 BR>
関連：血糖値が気になる

【マルチビタミンが乳がんのリスクを増加させる!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎現代人の健康習慣の一つとなっているマルチビタミンまたは総合ビタミン剤の使用が、乳がんのリスクを増加させるかもしれないという研究結果が報告されました。


◎マルチビタミンが乳がんのリスクを増加させるという因果関係が発見されたわけではありませんが、マルチビタミンを使用している女性で乳がんのリスクが約2割増加するという関係が示されました_≫ 全文

4/02/2010

関連：乳がん、がん予防

【がん予防に納豆やチーズ!?、ビタミンKが総合的ながんのリスクを減らす】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎納豆やチーズなどの発酵食品に含まれるビタミンKを多く摂取すると、総合的ながんの発症リスクと死亡リスクが低下すると、大規模研究の結果が示しています。


◎特に、男性の前立腺がんと肺がんの予防に役立つようです。


◎ビタミンKには、天然では、チーズや納豆などの発酵食品に含まれるビタミンK2またはメナキノンと、緑葉野菜に含まれるビタミンK1またはフィロキノンがあります_≫ 全文

4/01/2010

関連：前立腺がん、肺がん、がん予防、ビタミンK

【前立腺肥大の薬が前立腺がんを予防!！】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎男性の前立腺肥大の治療薬が、前立腺がんの発症リスクを低下させるようだと、大規模な国際研究の結果が示しています。


◎前立腺肥大の治療薬のデュタステリドを服用していた男性は、偽錠剤を飲んだ人より、前立腺がんのリスクが23パーセント低いという研究結果の報告がありました_≫ 全文

4/01/2010 関連：前立腺がん、がん予防、男性の排尿の悩み（前立腺肥大）

【メタボ予防には高脂肪の朝食がお勧め!?】


アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから

◎朝はベーコンエッグのような脂肪の多いこってりとした食事をして、夕食は野菜中心の低カロリーのあっさりとした食事をすることが、メタボリックシンドロームまたは心臓病の予防のためには望ましいようです。


◎対照的に、トーストとコーヒーだけというような炭水化物中心の朝食をして、夕食に高脂肪の食事をすることは望ましくないと示唆する、動物の研究結果が報告されました。


◎「王様のような朝食、王子のような昼食、そして貧者のような夕食を食べなさい」。


◎この古い格言は、メタボリックシンドロームを予防するために最も良いアドバイスであるようです_≫ 全文

4/01/2010 関連：心臓の健康、メタボリックシンドローム